Персональная страница Алексея Шлыкова - Библиотека.

Джозеф Мерфи

"Как стать уверенным в себе и поднять самооценку"

Глава 1

1) Если вы считаете себя неудачником и рисуете мысленные картины своих неудач, то и будете терпеть неудачи. Думайте всегда об успехе. Осознайте, что вы рождены, чтобы преуспевать и побеждать, так как Бесконечное не знает неудач.

2)Рисуйте образы того, как вы преуспеваете, счастливы и свободны, - и все это у вас будет.

3) То, о чем вы думаете и что чувствуете как истинное в вашем сознательном разуме, впитывается вашим подсознанием, а затем реализуется. Это закон разума, неуклонный, неизменный, непреложный и вечный.

4) Вашей величайшей потребностью является вера в себя, в то, что вы делаете, и в свой успех. Уверенность в себе и своих силах воплощается в реальность, когда сопровождается верой в то, что ваше "я" - это Бог, а Богу все возможно.

5) Первым шагом в деле развития чувства уверенности в себе и своих силах является необходимость поверить в Бесконечную силу, находящуюся внутри вас.

6) Чем таким особенным обладает очень богатый человек или преуспевающий бизнесмен, чем не обладаете вы? Единственно тем, что у него есть уверенность в своих силах, или, иначе говоря, уверенность в себе. Он верит в себя и в те силы, которые находятся внутри его, что конечно, одно и то же. Уверенность в своих силах равна уверенности в себе. "Уверенность" означает "с верой"; с верой в принцип и в силы вашего разума. Первым шагом на пути развития уверенности в своих силах и в себе является вера в находящуюся внутри вас Бесконечную силу

7) Настройте свой разум прямо сейчас, в эту самую минуту, на то, что вы можете делать, что хотите, можете стать тем, кем искренне хотите быть, и можете именно то, что желаете иметь, - и по вере вашей дано будет вам.

Глава 2

1) Вы должны любить себя, потому что ваше реальное "я" есть Бог. Когда вы почитаете и возвеличиваете находящегося внутри вас Бога, вы автоматически почитаете и уважаете Божество в других людях. Но если вы не любите это "я" в себе, то не сможете подарить любовь ни своей жене (мужу), ни кому бы то ни было. Вы просто не сможете этого сделать, потому что нельзя отдать то, чего у вас нет.

2) Если вы презираете себя, то не можете испытывать доброжелательность и уважение к другим людям. Это закон разума: мы всегда проецируем свои мысли и чувства на всех, кто нас окружает.

3) В попытках найти счастье, спокойствие и процветание вне себя вы пренебрегаете необходимостью заглянуть внутрь себя, в сокровищницу богатств Бесконечного, находящуюся в вашем подсознательном разуме. Где вы обретете уравновешенность, умиротворенность, спокойствие и счастье, если не в своем разуме посредством ваших собственных мыслей, чувств и ощущения единства с вечными истинами и духовными ценностями жизни? 4) Люди с высокой самооценкой выработали свой, индивидуальный позитивный "почерк". Они любят себя. Но важно ли любить себя? Безусловно. Бог повелевает нам любить Господа, Бога нашего, всеми помыслами, всеми силами, всем нашим существом. А предвечный создал род человческий по образу и подобию Божию. Высокая самооценка лежит в основе самоуважения и почитания Бога.

5) Когда вы находитесь в подавленном состоянии, когда у вас снижена самооценка, вместо того, чтобы сетовать и сокрушаться по поводу неудачи, размышляйте над прошлыми достижениями. Ведь вы добились этого когда-то, значит, сможете сделать это снова. Это восстановит ваше самоуважение, даст вам возможность изменить свой "почерк", переключившись с манеры сетовать и сокрушаться на предчувствие и смакование успеха.

6) Питайте свой разум посредством мыслей, а душу посредством молитв, слов подбадривания, любви и самоуважения. Да, если вы не будете любить себя, то не сможете любить и ближнего своего, не сможете истинно любить Бога.

Глава 3

1) Не старайтесь побороть негативную привычку силой воли, так как в этом случае вы ментально задерживаетесь на ней. А чем больше вы размышляете над тем, что связано с плохой привычкой, тем больше поддаетесь соблазну подчиниться этой привычке. Ибо то, на что вы направляете свое внимание, ваше подсознание увеличивает и преумножает. М если вы будете продолжать уделять этому все свое внимание, то будете вынуждены сделать это.

2) То, что вы присоединились к словам "Я ЕСМЬ", тем и становитесь. А когда вы смотртитесь в зеркало и произносите эти слова, отлично понимая, что и почему вы делаете, тогда сознательный разум становится "ручкой", которой вы вписываете новый образ в подсознание. А когда он отпечатается там, то становится принудительным, так как закон вашего подсознания является принудительным. Ваши мысли, убеждения и взгляды диктуют и управляют вашими сознательными действиями.

3) Утверждайте сейчас (говорите это убежденно и с любовью): "Начиная с этого момента я буду допускать в свой разум для ментального "потребления"" только те идеи и мысли, которые исцеляют, благословляют, вдохновляют, укрепляют, поднимают и облагораживают мою душу".

4) Никогда не забывайте о важности внутреннего диалога, внутренней речи, внутренней беседы с самим собой. Это та тихая мысль, та тихая беседа с собой, которую вы ведете наедине, когда голова ваша покоится на подушке, или вы сидите в кресле, а рядом никого нет. Эта та тихая мысль, которая всегда проявляется в реальном мире. Утверждайте сейчас (говоря это утверждение с любовью): "С этого самого момента и в дальнейшем я буду допускать в свой разум для ментального "потребления" только те идеи и мысли, которые исцеляют, благославляют, вдохновляют, укрепляют, поднимают и облагораживают мою душу".

5) Сознательный разум - это стартер; а а подсознательный разум - двигатель. Вы должны запустить стартер, и тогда начнет работать двигатель. Сознание - это динамо-машина, которая пробуждает силу вашего подсознания.

6) Четко определиите, чего вы хотите. Подсознание выполнит эту идею, потому что у вас есть определенная, четко очерченная концепция того, чем вы желаете владеть. Отчетливо представляйте выполнение вашего желания. Тогда вы дадите своему подсознанию чтол-то конкретное, над чем оно может работать.

Глава 4

1) Вы то, о чем думаете в течении всего дня. Ваша индивидуальность - это общая сумма всех мыслей, чувтсв, убеждений, мнений, внушений, навязанных вам в раннем детстве, а также обстоятельств. Вместо того, чтобы отждествлять себя с гневом, недовольством, горечью и ненавистью, тут же начинайте утверждать спокойствие, гармонию, самообладание и уравновешенность. Разделяя такую позицию, вы начнете осознавать внутри себя Бога. Вы сможете избавиться от прежних установок разума и начнете отождествлять себя с новыми идеями, которые хотите иметь. Вы будете развивать в себе прекрасную, духовную личность и вскоре заметите, что распространяете вокруг себя все больше и больше позитивных флюидов.

2) Вы хотите быть уверенным в себе, счастливым, веселым, здоровым, преуспевающим и вдохновенным человеком. Начиная с этого момента вы должны перестать отождествлять себя с негативными мыслями, которые тянут вас назад. Ваш разум - это своего рода сад. В этом саду, называемым Эдемом, вы высаживаете семена. Независимо от того, что вы высаживаете вашим сознательным разумом, подсознание "вырастит" и приведет к исполнению. Поэтому "высаживайте" мысли мира, счастья, правильного действия и доброжелательности. Медитируйте об этих качествах и принимайте их в вашем сознательном разуме. А то, что вы принимаете сознанием, подсознание, которое подобно почве, беспрекословно примет и исполнит. Таков закон жизни.

3) То, что вы считаете истинным в вашем сознательном разуме, ваше подсознание примет без всяких вопросов. Будьте внимательны, следите за тем, чтобы принимать лишь то, что только истинно, что достославно и богоподобно. Излучайте на всех и каждого любовь, мир и доброжелательность. Желайте всем людям здоровья, счастья, спокойствия и всех благ. Как вы заставите свое подсознание работать на вас? Во-первых, поймите великую тайну: вход и выход должны быть равны. Внушение и проявление должны быть равны. Разочарование возникает вследствие неисполненных желаний.

Глава 5

1) Характер - это судьба. Это то, как вы мыслите, что чувствуете и во что верите; это духовные ценности, которые вы возвеличиваете в своем разуме; это цельность и четсность, которые вы в нем утвердили. Данные качества приносят дивиденды. Высвободите свои таланты, способности и развивацйте стремление и энтузиазм, чтобы как можно больше узнать о своих внутренних силах. Тогда вы сможете подняться до удивительных высот.

2) Мысль и чувство создают вашу судьбу. Любую идею, облеченную эмоциями, которую вы чувствуете как истинную, ваше подсознание исполнит - будь она хорошая, плохая или никакая. Следовательно, было бы мудро иметь правильную идею - такую, которая исцеляет, благословляет, вдохновляет, поднимает и облагораживает вашу душу. Эти идеи генерируют эмоции, а эмоции вынуждают вас действовать соответствующим образом. Поэтому создавайте хорошие идеи.

3) Вы живете для того, чтобы расти, выходить за рамки возможного и открывать в себе Божественную сущность. Вы здесь для того, чтобы смело принимать любой вызов и преодолевать все трудности. Не нужно спасаться от них бегством. Радость заключена преодолении.

4) Будьте человеком вдохновенным; сознавайте, что есть Бесконечная сила, которая поддержит вас. Она поднимет вас, исцелит, вдохновит, откроет перед вами новые перспективы, даст новые созидательные идеи, одарит вас чувством глубокой, надежной защищенности в том, что никогда не изменяется и что остается таким же вчера, сегодня и вечно. Все, что вам нужно сделать, - это довериться Божественному присутствию - тогда в вашей жизни станут происходить чудеса

5) Будьте возвышенной личностью. Да, вы должны иметь амбиции и жаждать успеха. В настоящее время есть люди, которые презирают успех. Не слушайте их. Вы родились, чтобы преуспевать, чтобы добиться успеха в духовной жизни, в ваших взаимоотношениях с людьми в выбранной вами сфере деятельности, в вашем общении с Божественной сущностью.

Глава 6

1) Есть вещи, которые вы не в силах изменить, но вы можете измениться сами и вылепить собственное будущее. Ваши мысли и чувства создают вашу судьбу независимо от того, знаете вы об этом или нет.

2) Кагда вас одолевают сомнения относительно того, справитесь ли вы с данной ситуацией, помолитесь: "Боже, дай мне силы изменить то, что можно изменить; мужества, чтобы принять то, что изменить нельзя; и мудрости, чтобы отличить одно от другого".

3) Дело всей вашей жизни - идти в осознании Божественной любви и Божественного мира, таким образом вырабатывая настроение спокойствия, любви и гармонии и распространяя его на весь мир. Эти духовные флюиды имеют тенденцию сводить до минимума и даже уничтожать ядовитые миазмы страха, ненависти, ревности и жадности в разуме толпы.

4) Нет смысла вырабатывать внутри себя ментальные яды горя, печали, враждебности, депрессии и выбрасывать эти ядовитые испарения в разум толпы, и без того уже достаточно загрязненный. Вы не должны позволять другим людям манипулировать вашим разумом ради каких-то скрытых целей. Ваша миссия в жизни - пройти по земле в осознании Божественной любви, с уверенностью, что если ваши глаза устремлены на Бога, то на вашем пути не будет зла.

Глава 7

1) Вы должны сказать "да" всем идеям, которые исцеляют, благословляют, вдохновляют, поднимают, и впитывать только вечные истины и духовные ценности жизни, а потом намеренно встраивать все это в тот новый образ, из которого вы постепенно будете ваять собственную личность.

2) Вы должны сказать "нет" всем вероучениям, идеям, мыслям, убеждениям и догмам, которые тормозят, ограничивают и исповдоль вселяют страх в ваш разум.

3) Любовь - это не обладание, это не попытка другого человека подчиниться вашим желаниям. Это также не попытка заставить его верить в то, во что верите вы, и точно также, как верите вы, или заставить его делать то, что вы хотите, чтобы он делал.

4) Когда вы твердо знаете, что то или иное является истинным, не пытайтесь проводить политику умиротворения, соглашаясь с пагубной идеологией другого человека. Всегда отстаивайте вечные принципы, не отступайте ни на йоту. Не примеряйтесь с позицией человека, который по своей сути является маленьким диктатором, поскольку политика умиротворения никогда не приносит хороших плодов.

5) Никто не может послать на вас проклятие или иным образом применить к вам свою силу - разве что вы дадите ему эту силу в своем разуме. Другими словами, сила заключается в вашей реакции. Вы вольны благословлять или проклинать. Благословить - значит сказать "да" жизни и пожелать другим людям всего того, чего вы желаете себе, а именно: гармонии, здоровья, мира и всех прочих благ.

6) Все мы дети Всемогущего. Осознайте эту истину, и в вашей жизни начнут происходить чудеса. Если вы будете постоянно повторять эту великую истину, то сможете развить в себе удивительные качества, которые помогут стать вам незаурядной личностью. Вы будете распространять вокруг себя позитивные флюиды, и вас наполнит сияние безграничного света. Быть духовно развитым человеком - значит правильно понимать принципы жизни и уметь смотреть на все вдумчиво и спокойно. А если в ваш разум проникает страх или беспокойство, или появляется мысль о том, что вы не сможете с чем-то справиться, остановитесь, успокойтесь и поразмышляйте о всемогуществе Духа. Созерцайте находящуюся внутри вас Бесконечность; осознайте, что Бог - это Безгараничная любовь, Бесконечный интеллект, Вечная жизнь, Удивительная мудрость, Всепобеждающая сила, Абсолютная гармония. Ничто не может противостоять этому Божественному присутствию или бросить Ему вызов.

7) Никогда не забывайте, что вы - господин своей души. Вы правитель, царь вашего собственного царства: Мыслей, чувств, эмоций и реакций.

Глава 8

1) Образно выражаясь, паруса, а не штормовые ветры определяют путь, которым вы следуете. Это ваша внутренняя мысль, чувство и воображение. Иными словами, разницу между продвижением, успехом и неудачами, потерями определяет ваша внутренняя ментальная позиция, а не ветры негативных мыслей и волны страха, идущие извне.

2) То, что вы внушаете своему подсознанию или во что верите, оно реализует в виде формы, функции, опыта и событий. То, во что вы действительно верите своим сознательным разумом, ваше подсознание увеличит и исполнит независимо от того, будет вам от этого хорошо или плохо.

3) Великий закон разума состоит в следующем: то, что вы присоединяете к своему "Я ЕСМЬ", тем и становитесь. Например, если вы говорите: "Я неудачник. Я шляпа. Я старею, от меня больше нет никакой пользы", то, присоединяя это к своему "Я ЕСМЬ", вы таким и становитесь. Поэтому вы должны говорить: "Я сильный. Я здоровый. Я любящий. Я гармонично развитый человек. Я добрый. Я вдохновенный. Я просвещенный. Я невероятно богат, и я делаю то, что люблю делать. Я счастлив и я процветаю".

4) Справедливость - это дело разума. Вы должны постичь ментальные и духовные законы, и тогда справедливость будет в вашем распоряжении, что значит - вы сможете установить равновесие. Справедливость означает правильное обращение с людьми. Справедливость - это согласованность с истиной, основанной на правильности чего-то: мысли, чувства, действия; об этом говорит Золотое правило, или закон любви.

5) Если вы хотите процветать, преуспевать в жизни, то должны установить ментальный эквивалент. Вам говорят: "Обретайте мудрость". Всем своим существом стремитесь к пониманию. Мудрость - это осознание присутствия, силы Бога внутри вас. Вы становитесь мудрыми, когда понимаете, что каждая мысль созидательна, каждая мысль - это зарождающееся действие

Глава 9

Осознайте, что Бесконечный интеллект находится внутри вас. Бесконечно исцеляющее присутствие контролирует все органы и функции вашего тела. Вы способны сделать выбор. Используйте свое воображение и все другие находящиеся внутри вас силы Бога. Ваш разум - это в действительности разум Бога. Когда вы сознательно, решительно и конструктивно используете находящуюся внутри вас Бесконечную силу, вы становитесь свободными.
Никто не несет ответственности за то, как вы мыслите или что чувствуете, - вы сами ответственны за это, потому что вы - единственный мыслитель в вашей Вселенной. Только вы сами ответственны за те мысли, которые возникают у вас о вашем конгрессмене, сенаторе вашего штата или о ком-либо еще.
Удивительное спокойствие обретает тот, кто почитает закон, и ничто не может задеть или оскорбить его. Этот закон гласит: "Я - то, о чем размышляю. Я - тот, кем себя ощущаю". Если ваш взгляд устремлен на Бога, то на вашем пути не будет зла. Божественная любовь идет перед вами сегодня и каждый день, делая прямым, славным и счастливым ваш путь
Единственное, что имеет значение, - это то, что вы ощущаете в своей душе. Ваша душа - это ваше подсознание. А что вы думаете и что чувствуете, то вы и есть. Вы, а не ваши родственники отвечаете за свой образ мышления. Вы отвечаете за свою реакцию, мысли, чувства, эмоции. Всякие предположения, утверждения и действия других людей не имеют силы, чтобы вас расстроить. Вы сами расстраиваете себя - это движение вашей собственной мысли. Следовательно, у вас есть выбор: проклинать или благословлять.
Научитесь любить свое подлинное "я", и тогда вы научитесь любить и уважать других людей.

Глава 10. Как вести себя с людьми, у которых тяжелый характер

Наилучший способ поладить с другими людьми - приветствовать в них Божество и осознавать, что каждый человек является олицетворением этого Божества.
Если вы почитаете Божество, которое оберегает вас во время крепкого сна, контролирует ваше дыхание, сердцебиение, кровообращение, метаболизм и все процессы вашей жизнедеятельности; если вы относитесь ко всему этому с должным уважением, тогда Божественное присутствие ответит на ваши молитвы. Тогда вы автоматически будете почитать его и в других людях. А если вы не уважаете этого в себе, то не можете уважать это и в других.
Спокойствие - это Божественная сила. Бесконечное находится в блаженном покое; конечное же совершает свои ошибки и страдает. Конечное - это ваш собственный сознательный разум, в котором заключены все ваши беды, а в сокровенных глубинах вашего существа царят абсолютное блаженство и гармония.
Излучайте на всех любовь и доброжелательность. это ничего не стоит, но приносит баснословные дивиденды. Осознайте, что ни один человек, настроенный на одну тональность с Богом, не будет сварливым, угрюмым и злобным
Невежество - вот единственный грех. Знание законов разума и путей Духа будет способствовать обретению здоровья, счастья и спокойствия, изобилия и защищенности.
Подлинная религия дает радость. Слово "истинно верующий человек" означает его связь с Богом любви. Поэтому когда вы возвеличиваете в своем разуме Божественную любовь, она доминирует над всеми мыслями, убеждениями, действиями и противодействиями. Это и есть идеальная религия. И тогда плодами этого Духа является любовь, радость, мир, мягкость, доброта, вера, смирение и счастье.
Если вы общаетесь с людьми, имеющими тяжелый характер, и видите, что вам с ними трудно поладить, скажите: "Я поручаю их всех (назовите имена) Бесконечному, создавшему их. Это Божественное присутствие заберет их из моей жизни, а меня - из их жизни в Божественном порядке с помощью Божественной любви".
Верьте в доброту Бога на земле живых, в руководство Бесконечного, в богатства Бесконечного; верьте в Бога любви, оберегающего вас, поддерживающего и укрепляющего вас; и по вере вашей будет вам.